Infographie : Principaux conseils pour soulager la douleur associée aux piqûres
Description détaillée
Principaux conseils pour soulager la douleur associée aux piqûres
Vous n’avez pas à souffrir des piqûres!
Le saviez-vous?
Deux enfants sur trois et un adulte sur quatre ont peur des aiguilles.
Ces astuces, fondées sur les données probantes, sont sécuritaires, faciles et efficaces, pour les enfants comme pour les adultes.
Se distraire
Regardez un film, écoutez votre chanson préférée ou jouez à un jeu pour vous distraire et porter votre attention ailleurs.
Respirer
Respirez lentement et profondément avant, pendant et après la piqûre pour calmer votre système nerveux et réduire le stress et l’anxiété.
Anesthésier
Appliquez une crème ou un timbre cutané anesthésiants sur la région où l’aiguille piquera de 30 à 60 minutes avant votre rendez-vous pour réduire la douleur.
Astuce : Rappelez-vous de toujours lire les instructions ou de demander conseil à un professionnel de la santé avant d’utiliser un nouveau produit pour la première fois.
Soulager
Après la piqûre, prenez un antidouleur en vente libre pour réduire la douleur et l’inconfort.
En savoir plus sur la façon d'atténuer la peur et la douleur liées aux aiguilles
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